亚洲彩票

  • <tr id='uZBENL'><strong id='uZBENL'></strong><small id='uZBENL'></small><button id='uZBENL'></button><li id='uZBENL'><noscript id='uZBENL'><big id='uZBENL'></big><dt id='uZBENL'></dt></noscript></li></tr><ol id='uZBENL'><option id='uZBENL'><table id='uZBENL'><blockquote id='uZBENL'><tbody id='uZBENL'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='uZBENL'></u><kbd id='uZBENL'><kbd id='uZBENL'></kbd></kbd>

    <code id='uZBENL'><strong id='uZBENL'></strong></code>

    <fieldset id='uZBENL'></fieldset>
          <span id='uZBENL'></span>

              <ins id='uZBENL'></ins>
              <acronym id='uZBENL'><em id='uZBENL'></em><td id='uZBENL'><div id='uZBENL'></div></td></acronym><address id='uZBENL'><big id='uZBENL'><big id='uZBENL'></big><legend id='uZBENL'></legend></big></address>

              <i id='uZBENL'><div id='uZBENL'><ins id='uZBENL'></ins></div></i>
              <i id='uZBENL'></i>
            1. <dl id='uZBENL'></dl>
              1. <blockquote id='uZBENL'><q id='uZBENL'><noscript id='uZBENL'></noscript><dt id='uZBENL'></dt></q></blockquote><noframes id='uZBENL'><i id='uZBENL'></i>

                欢迎光临伊春丰林山特∩产品有限责任公司官方♂网站!

                联系电话:

                13945878618

                高血压的注意事√项有哪些 高血压吃什么好

                发布时间:2021-11-03 09:41:16

                首先,高血压患者要定期测量血压,建议每天测量三次血压,也就是早、中、晚各测々量一次并记录,随时监控预防突发情况;然后,必须规范用药,不得自行减量或者停用降压药物;三是戒掉烟酒,烟草中的尼古丁使中枢神经和交感神经兴奋,可以导致血压升高,酒精也是导致血压升高的元凶,所以生活尽量远离烟酒之物。

                高血压的注意事项有哪些

                主要有以下方面的注意事项:

                ,定期测量血压

                对于高血压患者来说,每天定期测量血压是很有必要的,建议每天测量三次血压,也就是早、中、晚各测量一次并记录,医生可以根据血压判断是否需要调整降压药治疗,还能帮助患者预防突发的情况。

                第二,规范服用降压药

                这是高血压患者的关键注意事项,必须在医生的指导№下服降压药,千万不可自行减量或者停用降压药物。也不能服※服停停,坚持服药可以使血压逐步控制在正常范围内。

                第三,注意戒烟、戒酒

                烟草中含有尼古丁能使中枢神经和交感神经兴奋,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,从而使小动脉收缩导致血压升高。另外,高血压患者还应远离高酒精度的酒类,也会刺激使血压升高。

                第四,养成【良好生活习惯

                这是高血压患者保持血压稳定的有力保障,生活中低盐饮↓食,坚持合理的运动锻炼,保持愉悦的心情,有助于控制血压的稳定。

                高血压吃什么好

                高血压的饮食原则就是“低钠饮食”,吃的食物当中含盐量不要太高,也就是应该低盐饮食状态。每天盐类摄入小于6g,这是基本的低盐饮食标准。

                除了“低钠饮食”外,还可以吃一些含钾量比较高的东西,比如玉米、小米、芋头、红薯等粗粮,非常适合高血压患者在饮食中搭配食用。还有一些食用蔬菜,含钾量比较高的绿叶菜包括莴笋、油菜、香菜等等,都是适合高血压患者多搭配食用的。

                首页 电话 导航 短信